치질은 많은 사람이 겪지만, 부끄러워서 병원을 미루거나 자가 치료법을 찾는 경우가 많습니다. 초기 단계에서 적절한 관리만 해줘도 수술 없이 증상을 완화할 수 있고, 악화되는 걸 막을 수 있습니다.
오늘은 치질의 초기 증상과 자가 치료법, 병원 가야 할 시점까지 자세히 알아볼게요. 😊
✅ 1. 치질이란? (치핵 vs 치루 vs 치열 차이점)
치질은 항문 질환을 통칭하는 용어이며, 크게 세 가지 유형으로 나뉩니다.
| 종류 | 증상 | 특징 |
|---|---|---|
| 치핵 (일반적인 치질) | 항문 안쪽 또는 바깥쪽에 혹이 생김 | 가장 흔한 치질 유형, 내치핵 & 외치핵으로 나뉨 |
| 치루 | 항문에 고름이 차고 터짐 | 염증이 심하면 수술 필요 |
| 치열 | 항문이 찢어짐 & 통증 발생 | 배변 시 극심한 통증 & 출혈 동반 |
👉 대부분의 치질은 ‘치핵’이며, 초기 관리가 중요합니다!
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| <치질 초기 증상> |
✅ 2. 치질 초기 증상 체크리스트
초기에는 가벼운 증상으로 시작되지만, 방치하면 심해질 수 있습니다. 아래 증상 중 2개 이상 해당되면 치질 초기일 가능성이 높습니다.
🔹 배변 시 피가 묻어 나온다 (선홍색 혈변)
🔹 항문 주위가 가렵거나 따갑다
🔹 항문에서 뭔가 튀어나온 느낌이 든다
🔹 배변 후에도 찝찝하고 잔변감이 있다
🔹 오래 앉아 있으면 항문이 불편하거나 아프다
👉 이 단계에서는 생활 습관을 개선하면 증상이 완화될 수 있습니다!
✅ 3. 치질 자가 치료법! 병원 가기 전 할 수 있는 방법
🔹 1) 배변 습관 개선 (무리한 힘주기 금지!)
✔ 변비 예방 – 변이 딱딱하면 치질이 악화됨
✔ 배변 시 힘주지 않기 – 힘을 세게 주면 혈관이 부풀어 치질이 심해짐
✔ 오래 앉아 있지 않기 – 5분 이상 변기에 앉아 있는 습관은 치질을 악화시킴
💡 TIP: 변이 딱딱하면 배변 전에 물 한 잔 마시고, 섬유질이 많은 음식(고구마, 바나나) 섭취하기!
🔹 2) 좌욕 (따뜻한 물에 10~15분 담그기)
✔ 따뜻한 물(3840℃)에 하루 23회, 10~15분씩 좌욕하면 혈액순환이 원활해지고 통증 완화 효과 있음
✔ 소금이나 소독제는 사용하지 말 것 (오히려 자극될 수 있음)
💡 TIP: 좌욕기가 없다면 욕조나 대야에 미지근한 물을 받아 사용 가능!
🔹 3) 치질 연고 & 약물 사용하기
✔ 치질 연고 – 항문 통증 & 부종 완화 효과 (ex. 프레파레이션 H, 치센 연고 등)
✔ 먹는 약 – 혈관을 강화하는 약 (ex. 디오스민 성분이 포함된 치질 약)
💡 TIP: 약국에서 쉽게 구할 수 있지만, 장기 복용은 전문의와 상담 후 결정하세요.
🔹 4) 치질에 좋은 음식 섭취
✔ 섬유질 많은 음식 – 변을 부드럽게 만들어 배변 시 자극 감소
✔ 수분 섭취 – 하루 1.5~2L의 물을 마시면 변비 예방 가능
💡 추천 음식: 고구마, 바나나, 사과, 현미, 브로콜리, 플레인 요거트
🚫 피해야 할 음식: 맵고 짠 음식, 술, 카페인, 기름진 음식 (자극적인 음식은 혈관을 확장시키고 염증을 유발할 수 있음)
🔹 5) 오래 앉아 있는 습관 개선
✔ 1시간마다 일어나서 5분씩 걷기
✔ 쿠션이나 도넛 방석 사용하여 항문 압력 줄이기
💡 TIP: 장시간 앉아 있는 직장인이라면 스탠딩 데스크 활용도 추천!
✅ 4. 언제 병원에 가야 할까? (치질 수술이 필요한 경우)
초기 증상은 생활 습관 개선 & 좌욕, 연고 사용으로 완화될 수 있지만, 아래 증상이 있다면 병원 진료를 받아야 합니다.
❗ 항문에서 혹이 나와 있고, 손으로 밀어넣어도 다시 튀어나온다
❗ 배변 시 통증이 너무 심해 일상생활이 어렵다
❗ 출혈이 지속되거나, 피가 많이 난다
❗ 좌욕 & 연고를 사용해도 증상이 나아지지 않는다
👉 이 경우, 전문의 상담 후 시술 또는 수술이 필요할 수 있습니다!
✅ 5. 치질 예방 & 재발 방지하는 생활 습관
✔ 규칙적인 배변 습관 유지 (매일 일정한 시간에 화장실 가기)
✔ 운동으로 혈액순환 개선 (걷기, 가벼운 스트레칭 추천)
✔ 매운 음식 & 카페인 줄이기 (항문 혈관 확장 방지)
✔ 장시간 앉아 있는 습관 개선 (중간중간 자리에서 일어나기)
💡 치질은 생활 습관이 가장 중요합니다! 꾸준한 관리가 재발 방지의 핵심이에요.
✅ 결론: 치질 초기에는 생활 습관 개선이 중요합니다!
✔ 배변 습관 개선 & 변비 예방
✔ 좌욕 & 치질 연고 사용
✔ 섬유질 많은 음식 섭취 & 수분 보충
✔ 장시간 앉아 있는 습관 개선
👉 초기 단계에서는 자가 치료로 증상 완화가 가능합니다!
👉 하지만, 증상이 심해지면 병원 진료를 받아야 합니다.
